Maak van 2025 het jaar waarin je écht je doelen haalt

Het einde van het jaar is in zicht. Misschien denk je na over wat je anders wilt in het nieuwe jaar. Wil je meer bewegen? Eindelijk die ene hobby oppakken? Of misschien gewoon wat meer rust in je hoofd? Wat je ook wilt, het begint allemaal met een droom. En laat mij je alvast zeggen: dat is al een geweldige eerste stap.

Maar eerlijk is eerlijk, je doelen volhouden kan lastig zijn. Januari begint altijd met een knaller, maar in februari? Tja, dan kan het al voelen alsof alles weer inzakt. Waarom gebeurt dat toch?

Het ligt niet aan jou. Het zit in onze gewoontes. Die voelen als een lekker warme trui, comfortabel en vertrouwd, ook al zit er misschien een gat in de mouw. Maar goed nieuws: je kunt je doelen bereiken. Je hebt alleen wat handvaten nodig om het haalbaar te maken. Laten we beginnen!

1. Klein beginnen. Héél klein.

Stel je voor dat je een hoge berg op wilt klimmen. Je springt toch niet naar de top in één keer? Nee, je zet stap voor stap. Zo werkt het ook met doelen.

Wil je bijvoorbeeld vaker bewegen? Begin dan niet meteen met elke dag sporten. Kies twee dagen per week. Heb je dat onder de knie? Voeg er dan eentje bij. Kleine overwinningen geven je vertrouwen en maken het makkelijker om door te zetten.

2. Snap je comfortzone

We blijven vaak hangen in gewoontes, zelfs als ze niet goed voor ons zijn. Waarom? Omdat ze bekend en makkelijk voelen. Zoals scrollen op je telefoon in plaats van die lastige taak maken.

Veranderen voelt in het begin een beetje ongemakkelijk. Maar je kunt een slechte gewoonte vervangen door iets beters. Stress? In plaats van een zak chips te pakken, probeer eens een wandeling, wat diepe ademhalingen, of schrijf even van je af in een notitieboekje.

3. Verwacht niet dat motivatie je redt

Motivatie is top. Maar het blijft niet hangen. Het is een beetje zoals zin hebben in pizza, heerlijk voor even, maar daarna moet je verder zonder dat gevoel. Wat je echt nodig hebt, is discipline.

Maak het makkelijk voor jezelf: houd bij wat je doet. Zet kruisjes op een kalender of schrijf elke dag één ding op wat je hebt gedaan om dichter bij je doel te komen. Dat helpt je om trots te zijn op je vooruitgang, en dat geeft je een boost om door te gaan.

4. Kies doelen die bij jou passen

Soms stellen we doelen omdat anderen zeggen dat we dat moeten doen. Maar als het niet bij jou past, voelt het snel als werk. En laten we eerlijk zijn dat is niet leuk.

Wil je bijvoorbeeld gezonder eten? Zeg dan niet: “Ik moet afvallen.” Denk liever: “Ik wil me energiek en sterk voelen.” Zo maak je het persoonlijk en iets waar je echt blij van wordt.

5. Blijf checken en pas aan

Het leven verandert, en je doelen mogen dat ook doen. Wat in januari belangrijk voelde, kan in maart ineens anders zijn. Dat is oké.

Plan af en toe een momentje om te kijken hoe het gaat. Vraag jezelf:

• Past dit doel nog bij mij?
• Moet ik iets veranderen om het haalbaarder te maken?
• Geef ik mezelf genoeg krediet voor wat ik al heb gedaan?

Jij kunt dit

Als je 2025 instapt, onthoud dan dat blijvende verandering niet van de ene op de andere dag gebeurt. Door klein te beginnen, je te richten op wat je echt belangrijk vindt, en discipline op te bouwen, geef je jezelf de beste kans op betekenisvol en blijvend succes.

Succes gaat niet alleen over wat je bereikt aan de buitenkant, het gaat erom hoe je je voelt vanbinnen. Echte voldoening komt altijd van binnenuit, en JIJ bent je beste investering, altijd!

Ik wens je een jaar vol focus, vrijheid en vervulling,
Danielle Sax

P.S. "De reis van duizend mijl begint met één stap." — Lao Tzu

Dus, ben je klaar om te ontdekken hoe “Leven vanuit Authentiek Succes” er voor jou uitziet? Laten we verbinden! Je kunt me bereiken via [email protected] of op LinkedIn.